人到中年以后，由于长期的劳作和不正确的坐、卧、行姿势等，很多人都会出现腰间盘突出的情况。一提到得了腰椎间盘突出症，很多人最先想到的是做腰椎牵引。那么，腰间盘突出牵引如何做？效果如何呢，下面就由小编为大家做一下简单介绍。

腰间盘突出的牵引治疗就是利用特制的牵弓滞和装置，对人体某部位进行牵拉练习。目的是增大椎体间隙和椎间孔，解除神经根的压迫和椎动脉的扭曲，缓解肌肉痉挛，使凸出的椎间盘复位。

腰间盘突出的几种常见牵引方法

1、机械牵引：目前有许多各种样式的自动牵引床、自控脉冲牵引床、振动牵引床、XQ立式自动控制腰牵引器以及能牵引、按摩、变换体位的多功能牵引床等。

2、手法牵引：为爆发性一次牵引，由于牵引力无法控制，牵拉需一定的技巧并且需要多人配合，如配合不好可影响效果，甚至造成医源性损伤，所以爆发性一次牵引已基本上被持续性牵引所取代。

3、骨盆牵引：在床一头安装两个滑轮，并使此床头垫高约20cm，使患者处于头低脚高位，患者带上骨盆牵引带后，通过滑轮每侧牵引重量约为5～10kg，这样可使患者借自身体重作反牵引。

4、门框牵引：患者两手攀门框，腕部可用布带保护，身体悬空，利用自身重量进行牵引。此法适用于青壮年男性患者。

值得注意的是，牵引只适用于椎间盘膨出患者，如果椎间盘已造成突出和脱出，进行牵引完全无效，并且有可能加重病人症状。在急性期腰椎间盘突出者中，牵引为禁忌症。综上所述，牵引只适合于单纯的腰椎间盘膨出患者，而且必须在症状不重时采用，以缓解临床症状为目的，禁用于腰椎间盘突出、脱出，伴随椎管狭窄的病人，和腰突症急性期的病人。

因此，腰间盘突出进行牵引治疗从理论来讲虽然是正确的，但临床的治疗效果并不太理想。这主要是由于不同腰间盘突出患者的病情不同，牵引的力度也因人而异，往往很难撑握；什么样的症状适合哪种牵引方式也是一个问题。因此建议大家最好不要随便尝试，即便是要尝试，也要选择正规医疗部门进行。