腰椎间盘突出症状不太严重的话，可以采取保守方法来治疗，保守治疗腰椎间盘突出虽然不会立刻就能取得显著的治疗效果，但如果长期坚持的话，最终会减轻疾病对身体的影响，因此对于较轻的腰椎间盘突出患者，建议采取保守方法医治：

一、牵引：采用骨盆牵引可使椎间隙略增宽，减少椎间盘内压，扩大椎管容量，从而减轻对神经根的刺激或压迫。孕妇、高血压和心脏病患者禁用。

二、刮痧：刮痧疗法对人体具有活血化瘀、调整阴阳、舒筋通络、缓解疼痛、排除毒素等作用，对腰椎间盘突出症有明显缓解症状，提高机体免疫功能的作用。

三、推拿及按摩：可使痉挛的肌肉松弛，进一步减轻椎间盘的压力。但应禁止暴力推拿、按摩。

四、拔火罐：一般可采用留罐、走罐法，对气血瘀滞型的患者，可在肾俞、大肠俞等穴使用刺络拔罐法，加强治血祛瘀的作用。拔火罐操作简便，疗效可靠，在临床中非常实用，但对发热的患者、肌肉过于消瘦或腰部有湿疹和皮肤破损的患者，以及患腰椎间盘突出症的孕妇，都不宜进行拔罐治疗。

五、针灸：针灸治疗腰椎间盘突出症可取得促进局部血液循环、松解周围组织的粘连、消除神经根无菌性炎症的作用，临床疗效显著。

六、中医方剂：采用中医经方内服结合外敷中医方剂理疗治疗是中医保守疗法治疗腰椎间盘突出症的一大特色。中医方剂内服、外治在起到朴益肾气、活血化瘀、疏通经络作用的同时，也可以促进患处局部血液循环有利于减轻神经根水肿情况，从而使腰椎间盘突出症的系列症状得以缓解。

七、膏剂：膏剂治疗是中医临床常用的外用法之一，方剂通过皮肤渗透可直达病灶，用于疏通经络，打通血脉。促进血液循环和局部的代谢机能，改善病灶周围的组织营养。对腰椎的软骨、韧带、肌腱等部位发生的病变及时的进行修复，从而达到缓解、控制和康复目的。

八、小针刀：小针刀治疗腰椎间盘突出操作的特点是在治疗部位刺入深部到病变处进行轻松的切割，剥离等不同开工的刺激，以达到止痛祛病的目的。

九、手法复位：采用手法复位能促使突出的髓核回纳，缓解对神经根的压迫，解除肌肉痉挛，对腰椎间盘突出症治疗效果较好。

上文一共介绍了九种治疗腰椎间盘突出的方法，患者可以根据自己的病情采取合适的治疗措施，长期坚持，效果还是不错的，但患者朋友一定要记住，不能今天采取这种方法，明天又换了那种方法，一定要听从医生的建议，科学医治。