50岁以上的人群，就应该注意自己的腰部变化了，平时要注意睡的床体，不要太软或者是太硬，保证腰肌得到正常的休息，平时下蹲的时间也不要太长，避免导致腰椎狭窄的出现，疾病出现之后，合理的进行治疗，那么，腰椎狭窄怎么治疗呢?

腰椎狭窄怎么治疗呢?

一：治疗疾病的方法有很多，手术和非手术方法，非手术疗法主要包括药物治疗，改变患者的活动范围，但是很多的方法都有局限性，也有很多的人会采用按摩疗法，这种方法主要是通过疏通筋脉，避免有淤血的情况，有效的缓解病症，但是在按摩的时候，不能太用力，避免下肢出现扭伤。

二：封闭治疗，这种方法可以有效的缓解肿胀，避免出现粘连现象，缓解病症，同时也可以吃一些药物，对神经的缓解有帮助，可以有效的消炎、止痛，中药方法，可以缓解经络，也有助于强骨健体，也有助于增强气血功能，尤其是对腰腿痛患者，平时要注意一些舒缓筋骨的方法，注意肌肉的锻炼。

三：拉力疗法也有很大的作用，可以有效的锻炼腰背的力量，平时也可以自行车，但是最好是静止的状态下进行，这样锻炼，有助于锻炼腰部的屈位，增强患者的耐力，比如是自己做一些马具进行锻炼，这样可以避免腰部受力，对患者有很大的好处，而且很多的患者也会选择手术方法，但是这种方法有很大的风险，需谨慎。

温馨提示：这些患者在走一段路程之后，就会感觉到下肢很疼，而且还会出现麻木的现象，下蹲的时间长，会导致病情加重，患者需注意休息，而且不能强行搬一些东西，避免导致腰部出现损伤，注意腰部的保健，不能运动幅度太大。