据专家介绍说，现在腰椎间盘突出是骨科的常见疾病，随着我们社区部在一些小区健康讲座的增加，知道腰椎间盘突出知识的人也越来越多，但那些得了“腰突”的患者，在积极配合治疗的同时，却不知应该如何在日常饮食方面引起注意，如果再对“腰突”患者在食疗方面加以注意的话，那对治疗腰椎间盘突出是会起到事半功倍的作用。

下面，由专家为大家介绍一下：

(一)禁烟酒，忌食肥甘厚味，苦寒生冷食品，多食滋补肝肾的食物如动物肝、肾，羊肉、大枣等。

(二)减轻腰部负荷，避免过度劳累，尽量不要弯腰提重物，如捡拾地上的物品时，最好双腿下蹲腰部挺直，动作要缓。

(三)加强腰背肌功能锻炼，要注意持之以恒。

(四)建立良好的生活方式，生活要有规律，多卧床休息，注意保暖，保持心情愉快。

(五)病人应树立战胜疾病的决心。腰椎间盘突出症病程长，恢复慢，病人应保持愉快的心情，用积极乐观的人生态度对待疾病。

我们在身体出现问题时，首先想到的治疗方法是药物治疗，这是很正常的，但是有的时候药物治疗无效我们就要进行其他治疗了。腰椎病也是如此。现在我们来了解腰椎病的治疗方法，根据病情选择适合自己的治疗方法。