专家经过多年的临床实践总结出：颈椎病患者的康复期指导的以下六点意见：

1、颈椎病患者了解颈椎病是可以预防及减轻症状的。做到正确的睡姿，合适的枕头，正确的姿势，良好的习惯。避免长时间伏案书写或低头看书。

2、颈椎病患者有病早治。颈部外伤与颈椎病有密切关系，甚至有人提出"损伤性颈椎病"的诊断，特别是头颈轻微的扭伤、落枕及严重外伤的继发影响，对产生诱发颈椎病有一定作用。因此，对于颈部外伤落枕等都要给予及时彻底治疗，实践证早期治疗效果好、复发少。

3、颈椎病患者防治咽喉部急慢性感染。咽喉部反复感染，可累及颈椎的动力性平衡。

4、颈椎病患者加强锻炼，增强体质。运动可以增强心、肺、脾、肾及神经系统的功能，促进骨骼的新陈代谢。要坚持做颈部医疗体操及自我按摩。家庭牵引应在医生指导下进行。

5、颈椎病患者调节饮食。增加钙的摄入，如奶制品、豆类、鱼虾等。多食血肉之情之物，如瘦肉、蹄筋，以充养筋骨。

6、生活规律，精神愉快，避免情志刺激。病程久者，对疾病要有正确认识，增强其战胜疾病的信心。

专家提醒广大患者得了病并不可怕，最重要的是积极接受医生的治疗，不延误，不迟缓。