专家经过多年的临床实践：颈椎椎间盘发生的几率在不断的增高，颈椎椎间盘发生是不可避免的。但在日常生活中、工作中注意避免可能引发颈椎椎间盘的一些引发病变因素，今天我们就同专家一起对这个问题进行探讨。

专家经过多年的临床实践总结出:正确认识颈椎病，树立战胜疾病的信心。

颈椎病病程比较长，椎间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关。病情常有反复，发作时症状可能比较重，影响日常生活和休息。

颈椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2-3周。从颈椎病的预防角度说，应该选择有利于病情稳定，有利于保持脊柱平衡的床铺为佳。

枕头的位置、形状与选料要有所选择，也需要一个良好的睡眠体位，做到既要维持整个脊柱的生理曲度，又应使患者感到舒适，达到使全身肌肉松弛，调整关节生理状态的作用。

通过上述专家的讲解我们已经熟悉了关于预防颈椎病的2个重要方面的问题，专家提醒广大患者得了病并不可怕，最重要的是要积极接受医生的治疗，不延误，不迟缓