颈椎病患者的人数逐渐增加，随之而来的治疗方法铺天盖地的来临，每个人的患病情况不一样，治疗的方法自然就不一样，对他人合适的治疗方法未必对你有用，治疗颈椎病有哪些误区呢?跟我一起来看看你是不是已经陷入了误区。

1、有些年轻人转头时颈椎经常发出响声，就认为自己得了颈椎病。事实上，颈椎病仍然是中老年人的常见病，年轻人患病的比率不高，但年轻时不良生活习惯和长期伏案工作确实会增加将来患病的可能。

2、脖子和肩部感到酸痛，就认为是颈椎病。袁文说，大部分脖子和肩部的酸痛还是因为肌肉疲劳所致，真正的颈椎病大多带有上肢放射性疼痛或麻木、双脚有踩棉感等症状，因此不要把脖子和肩膀的酸痛简单等同于颈椎病。

3、倒走、做瑜伽、做按摩等方法有助于缓解颈椎病。倒走增加了不慎摔倒而引发颈椎受损的风险，所以一定要注意;瑜伽中的许多动作如果不能控制好力度，反而会伤害颈椎;而按摩推拿尽管能够缓解颈肩肌群的紧张和痉挛，恢复颈椎活动，但这对按摩手法的要求很高，不恰当的重力按摩和复位反而会加重症状，甚至导致截瘫。

4、“低枕”或者趴着睡就能“无忧”，空调过冷则会导致颈椎病。目前，越来越多的人已经认识到“高枕无忧”是错误的观念，因此有些人就选择“低枕”“理疗枕”，甚至俯卧着睡觉，袁文指出，趴着睡觉肯定扭着脖子，反而造成颈椎在睡眠时保持弯曲状态，其实无论仰睡还是侧睡，选择能保持颈部正常生理弧度的枕头最好。

治疗颈椎病有哪些误区，是不是知道了呢?提醒大家在做一些康复训练的时候，一定要问一下医生的建议，不要盲目的治疗，人云亦云，这样会给自己的健康造成更大的威胁。祝您健康。