现在大家的体质是越来越脆弱了，所以稍不注意就出现了腰椎间盘突出，都知道疾病带来的疼痛是巨大的，那么我们就得想办法补救，因此及时了解腰椎间盘突出的常识，进行预防才可以，那么什么是引起腰椎间盘突出的原因?

1、退行性病变：这是导致腰椎间盘突出最根本的原因，脊椎受到自身因素的影响，出现退行性的病变，导致纤维环退变，变薄、破裂、水分减少、弹性丧失等现状，严重的影响患者的生活。

2、无菌性炎症和骶棘肌痉挛：主要是腰椎周围的神经组织受到刺激，出现神经根损伤、血管和脊髓也出现了问题，引起组织产生水肿、渗出、小的出血灶、粘连这些病变，这些炎症的危害是巨大的，骨刺、突出的椎间盘压迫神经的后支，可导致骶棘肌痉挛，它会引剧烈的疼痛，并使该疾病加重。

这就是去我们为大家总结的腰椎间盘突出原因介绍，希望通过我们能给与大家帮助和支持，尽快的恢复身体健康。

早期腰椎间盘突出症，症状轻微，不需要做特殊的治疗。第一，注意卧床休息，避免腰椎受外力压迫，第二，应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。

加强腰部肌肉的锻炼可以预防和延缓腰椎病的发生和发展并治疗早期腰椎间盘突出症。据调查，腰部肌肉韧带发达，力量大的人群中，腰椎间盘突出症继续发作发展的几率下降了80%，所以，腰部周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于椎间盘突出的治疗恢复有着重要的意义。

在平时我们也要做好相关的腰椎间盘突出的预防措施，这样下来才能降低疾病的危险，彻底的远离腰椎间盘突出的危害。