腰间盘突出这种疾病作为颈腰椎病症中的突出病症，不管是他的症状还是病因都会引起人们格外的关注，但是对于他的注意事项我们也绝对不能掉以轻心，那么接下来我们就为朋友们介绍一些关于腰间盘突出的注意事项。

一般，常见的腰椎间盘突出的注意事项有以下几点：

1、平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰， 是最常见的腰椎间盘突出的注意事项。

2、腰椎间盘突出的注意事项还包括注意腰间保暖，尽量不要受寒.白天腰部戴一个 腰围(护腰带)，加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。

3、平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)，急性发作期尽量卧床休息，疼痛期 缓解后也要.注意适当休息，不要过于劳累.，以免加重疼痛。

4、睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。这是常见的腰椎间盘突出注意事项中的一种。

5、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。这同样属于腰椎间盘突出的注意事项。

那么以上这几点就是我们要为大家介绍的关于腰间盘突出的注意事项，也希望这几点能为朋友们在腰间盘突出的护理方面能够有所帮助，不管怎样，我们一定要重视对这种疾病的病情发展，千万不能延误病情，最终耽误了治疗病情的最佳时期。