一般的，我们一旦感觉自己身上有相关的腰间盘突出的症状出现，为了保险起见就总是习惯到医院接受医生的检查与诊断，那么对于这种疾病我们在生活中能否自己进行相关的诊断呢？下面我们就为大家介绍一下有关这种疾病的自我诊断方法。

自我诊断方法中首先是体格检查，就是指下腰部正中线旁约1.5厘米处可有压痛，有时向下肢放射。在下肢的后方，坐骨神经走行的途径上也常有压痛点。正常人平卧床上，可将下肢抬高到与检查台平面成90°或接近90°角，而没有任何痛苦，称为直腿抬高试验阴性。大部分腰椎间盘突出症病人，下肢抬高因腰、臀部疼痛受到限制，称为直腿抬高试验阳性。

此外还要看病情的表现，腰椎间盘突出最突出的表现就是腰腿疼痛，其中腿痛重于腰痛，多为坐骨神经痛或先有臀部开始，逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾。中央型的突出常引起双侧坐骨神经痛。当咳嗽、打喷嚏及大小便等腹内压增高时传电般的下肢放射痛加重，甚至会出现间歇性的跛行，走三五分钟人就感觉疼痛难忍，必须身体侧弯才能稍微缓解疼痛。严重者，还会导致性功能的下降，甚至造成瘫痪，大大影响人的生命质量。

当然我们以上为大家介绍的这个关于腰间盘突出的自我诊断方法也仅限于病情较轻的患者，对于患腰间盘突出这种疾病比较严重的朋友们我们还是建议大家到正规的医院进行专业的检查，毕竟我们介绍的这种方法只是为了大家能尽早发现病情。