腰椎间盘突出是一个常见的骨科疾病，一旦患病就会严重影响患者的身心健康，但是我们大家对其的了解还是不够深的，下面，小编就给大家介绍一下推拿治疗腰椎间盘突出吧。

一、腰椎间盘突出的自我推拿：

1.摩肾益精：双手用力摩擦搓热，双手置身体后侧，双手掌顺时针方向搓摩双侧腰部肾腧、大肠腧30～50次。

2.按揉腰及下肢：双手置身体后侧，食、中、无名三指并拢，自上而下用力按揉患侧腰骶部、臀部及下肢后外侧肌肉3～5遍。

3.拳叩腰臀部：双手握拳置身体后侧，以拳背叩击双侧肾腧、大肠腧、环跳、秩边等处，先轻后重，轻重交替，各叩击30次。

4.擦腰及下肢：单手置身体后侧，用大鱼际或掌根擦患侧腰骶部、臀部及下肢后外侧，以局部发热为度。

5.仰卧摆腰：取仰卧位，双手握住床的两侧，左右摆动腰部，幅度由小到大，左右摆动30次。

6.牵引腰椎：双手拉住门框或双杠，利用自身重量拔伸牵引腰椎3～5分钟。

二、腰椎间盘突出的治疗方法。

本院专家推荐使用微创技术，微创介入技术是在CT或C臂透视引导下进行，将胶原酶、臭氧、射频或激光等不同物质介入于突出的椎间盘内和盘外，使突出的髓核进行溶解、瞬间氧化、消融、气化或分解，从而彻底解除压迫达到治疗目的。

上述内容就是关于推拿治疗腰椎间盘突出的一些介绍，相信大家看完后都有一定的了解，同时，小编也建议大家如果不幸患病，一定要到正规的医院去就诊，好好配合医生的治疗，争取早日康复。