一些朋友对腰椎间盘轻微突出不太重视，认为只是轻微的突出，并不严重，没有什么大不了的，其实这种想法是非常错误的。轻微的疾病，如果不及时医治，就会导致严重的大病，因此，即使只是轻微的腰椎间盘突出，也要积极采取措施治疗。那么具体如何对治呢?

腰椎间盘轻微突出可用以下方法来治疗：

1.卧床休息：急性期卧硬板床休息2～4周。目的是减轻病变对神经的刺激及反应性水肿，有助于症状的好转。体位以仰卧、髋膝关节屈曲最佳，或者取不加重疼痛的侧卧位。

2.药物治疗，包括镇静药、止痛药、激素、神经营养药、微血管扩张剂等的使用。

3.理疗

4.牵引治疗

治疗腰椎间盘轻微突出还可以：

一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。

二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围(护腰带)，加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。

三：平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)，急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息，不要过于劳累.，以免加重疼痛 。

四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

五 ：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息，不要过于劳累.，以免加重疼痛 。

六：平时的饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，，注意营养结构。

上文介绍了如何采取科学的办法应对腰椎间盘轻微突出，请患者朋友认真学习一下，并在日常生活中积极实施。及时尽早应对腰椎间盘轻微突出，小病才不会发展成大病，才不会对身体带来毁灭性的的打击。健康无价，请珍爱自己的健康。