人体是很复杂的，人体所有的活动都离不开骨骼的活动。但是很多人骨骼活动多了，活动长了，骨骼会发生老化的现象，就会发生骨质增生的疾病，患了骨质增生不要紧张，它并不可怕，只要积极的面对，是可以好转的。

1得了骨质增生，不要有思想压力，要以平常心对待，不要过于紧张。骨质增生只要积极的治疗，是能够缓解患者的痛苦的，虽然这种疾病比较难以治疗，但是只要有了一颗平常的心态，来面对骨质增生，对于病痛的缓解还是很有作用的。

2很多的骨质增生患者，感觉活动和以前相比大不一样，不能自如的活动，而且病情反复发作，经常的复发，造成患者产生焦躁的不良情绪，甚至丧失对疾病痊愈的信心，或者干脆直接放弃治疗，直接影响治疗效果。这种做法是不对的。

3骨质增生患者的饮食也是需要注意的，得了骨质增生的人，要多吃蔬菜、水果和含粗纤维的食物，最好常常带着核桃，花生之类的坚果，经常的吃，补充营养。但是不要吃辛辣的刺激的食物，养成良好的饮食习惯。对骨质增生的恢复是有一定的促进作用的。