可能随着年龄的增大，患有骨质增生的患者很多很多，而且这种病情很多时候发病是很缓慢的，感觉全是没力气，很多人都会以为是身体不适，所以这种病情不好发现，对于骨质增生做好预防是极为关键的。

       怎样预防骨质增生?

       （1） 防止持续性过久的风吹。尤其是夏天，天气炎热，出汗过多。如果汗后，在风扇下或阴凉通风处，在肩部外露情况下，吹风过久，很容易导致骨质增生的发生。所以，在温暖或炎热的季节，要防止持续性过久的风吹。

       （2） 防寒。加强冬季保暖，晚上睡觉时防止肩关节外露。

       （3） 常居寒湿之地或从事煤矿井下工作，要采取劳动保护措施，防寒防湿，避免过度劳伤肩关节。

       （4） 雨淋后，应立即洗热水澡，以达周身微微汗出为宜。

       （5） 在日常生活中，应小心谨慎，避免外伤。如受外伤，应立即治疗。

       （6） 防止或延缓退行性变的发生。大量统计资料表明，骨质增生的发病均与静、老、伤、寒有关。静，指少动。老，指退变。是该病的主要内因。所以，要防止该病的发生，就必须从年轻时代起坚持体育锻炼，防止或延缓退行性变的发生。

       （7） 加强营养，增强体质，提高机体免疫功能。对于年老体弱的人，可注射丙种球蛋白等一类药物。

       怎样预防骨质增生的以上介绍就为患者讲述到这，在这里建议骨质增生患者要积极做好生活中的预防，避免骨质增生导致一些并发症的发生，另外在这里也建议广大骨质增生患者要在生活中注意保暖的哦。