每个人在年龄大了以后都会患上骨质增生这种疾病，这种疾病并不是那么可怕，只要大家注意平时的饮食还是可以得到有效治疗的。这样就要求骨质增生患者学会一些食疗方法了，如果您想了解这些食疗方法的话，请大家接着往下看吧，看完下面文章的介绍您就会明白的。

方1、肉桂白芷百合饮

组成：肉桂20克，白芷20克，百合50克，白糖3匙。

用法：将肉桂、白芷、百合分别洗净，先将肉桂、白芷置锅中，加清水500毫升，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，去渣取汁。将汁加入百合，再加清水500毫升，加白糖，急火煮开5分钟，文火煮30分钟，分次饮服。

功效：壮阳强筋，补益肺阴。

主治：腰椎骨质增生，属虚者，腰部疼痛，周身无力，稍用力即腰痛者。

附注：肉桂补肾阳，白芷行气止痛，百合补肺阴。

方2、龙眼丁香饮

组成：龙眼肉50克，丁香10克，白糖2匙。

用法：将龙眼肉、丁香洗净，置锅中，加清水500毫升，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，去丁香，分次饮服。

功效：壮阳益气，行气止痛。

主治：腰椎骨质增生属阳虚型，腰部疼痛伴畏寒怕冷者。

附注：龙眼肉又名桂圆肉，甘平质润，有很好的滋补作用，能壮阳益气。现代研究表明，其含葡萄糖、蔗糖及酒石酸、蛋白质等：丁香有行气止痛之功。

方3、杞子雀肉汤

组成：杞子20克，麻雀5只，姜、葱、黄酒、精盐。

用法：将杞子洗净，麻雀去皮毛、头、爪及内脏，置人锅中，加清水1 000毫升，急火煮开去浮沫，再加姜、葱、酒、精盐。急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，即可分次食用。

功效：补肝肾，壮腰膝。

主治：腰椎骨质增生，属虚型，腰部疼痛，不能久坐、久行者。

附注：麻雀含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、维生素等，其性温味甘，有壮阳补肾，暖腰膝益精髓之作用。杞子有滋阴补肾之功。

有了这些食疗菜谱之后，骨质增生患者在平时生活中可以尝试一下食用这些食物了，只要您坚持下来就会看到比较好的疗效的。不过如果您的病情十分严重的话，光使用食疗的方法是没有什么效果的，必须接受正规医院的药物治疗才行。最后祝愿骨质增生患者都可以早日康复!