骨质增生是一种非常常见的老年疾病，对于这样的疾病大家一定要十分的注意和保养，因为这样疾病带给人们的伤害是非常严重。那么，骨质增生患者应该注意什么?下面是专家为大家做出的具体介绍。

病名分型临床表现

椎间盘突出 腰部疼痛、下肢放射性疼痛、麻木、肌肉力量减弱或瘫痪

椎管狭窄 腰腿痛、下肢麻木无力、间歇性跛行

骨质增生 骨刺压迫、刺激中枢神经、引起局部酸胀痛、一侧下肢或双下肢麻木、疼痛

腰肌劳损 腰部长期反复疼痛、阴雨天、寒冷潮湿的天气或劳累后病情加重

一，多吃富含钙和维生素D的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚。

二，要在不同的霎时间食用全谷物和含钙的食物。睡前服钙，这是钙吸收的最佳时间，还有助于睡眠。

三，在食物中在包含有蒜和葱头以及鸡蛋(血胆固醇不高)，这些食物含硫，是健康骨骼必需的。

四，限量如下食物：杏仁，芦笋，腰果，大黄和菠菜，这些食物含有草酸，抑制钙吸收。

五，避免食用含磷的饮料和食物以及酵母产品。

专家提示：骨质增生患者应该注意什么?通过上述的相关叙述，希望对大家有所帮助。同时这样的疾病会给老年带来非常严重的伤害。如果身体上出现这样的不适，希望患者能够立即去正规医院就诊，以免耽误病情!