骨病专家说腰椎骨质增生在骨质增生当中发病率比较高，引起腰椎骨质增生的原因主要是由于劳损、外伤以及姿势不正确导致的，另外年龄增大也是发病原因之一，患上了腰椎骨质增生要及时加以治疗，那么怎么治疗腰椎骨质增生效果好呢?下面为您详细介绍。 腰椎骨质增生病好发于活动多的负重大关节，如颈椎、腰椎、髋关节、膝关节等，病情缓慢渐进。腰椎椎体边缘受压较重，故此处骨质增生的发生很常见。 得了腰椎骨质增生怎么治疗好?腰椎骨质增生的治疗方法有以下几种： 1、针灸疗法：取穴为肾俞、气海、关元、委中、阳陵泉、承山、足三里等。 2、自我健身疗法：每天坚持户外活动半小时至1小时，但要劳逸适度，可选打门球、太极拳、散步、健身操等。 3、理疗：可选用红外线、超短波、药物导入、温泉疗法等。 4、推拿按摩疗法：达到舒筋活血、缓解肌肉痉挛疼痛、增强腰部活动度，但注意手法宜轻柔，切忌强推强按。 以上介绍的是腰椎骨质增生的治疗，相信大家都已经清楚了，专家说在治疗期间，患者要睡硬板床，这样可以减少椎间盘的承受压力，另外还要注意腰部的保暖，避免受寒，以免使病情加重。