平时的一些生活习惯很有可能会影响我们的身体健康。例如平时生活中长期的不良的姿势很有肯那个导致骨质增生这一疾病。尤其是老年。并且骨质增生质这一问题的发病部位不局限在一个部位。下面介绍一下关于引起骨质增生的原因都有什么：

1、不良姿势是引起骨质增生的原因：头颈部长期处于单一姿势位置，喜欢躺在床上看电视、看书、坐位睡觉等人群容易患颈椎骨质增生，看书写字姿势不正确长时间吹空调或无节制的操作电脑，运动少，加上长期摄取的含钙物质少，颈椎很容易发生骨质增生的现象。

2、颈椎退行性改变：随着年龄的不同阶段发展，颈椎及椎间盘可发生不同德改变，在颈椎提发生退行性改变的同时，椎间盘也发生相应改变。

3、头颈部外伤：一些病人因骨质增生，椎间盘突出、椎管内软组织病变病变等使颈椎管处于狭窄临街状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。

4、风寒湿因素：外界环境的风湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢，软组织血循环障碍，继而产生无菌性炎症，因此，风寒湿因素不仅是诱因，也可作为病因引起病变产生症状。

最后，需要给骨质增生这一疾病的患者一些有效地建议，骨质增生这一疾病是需要我们调理的，这样恢复的效果比较好。调理通常可以从饮食、生活习惯等方面着手。通常我们常吃的一些水果中就含有一些元素对骨质增生预防有很大的帮助，例如甜瓜，葡萄等。