步骤/方法：
1当您因腰部外伤等原因长期有腰痛症状时，就应该赶紧到正规的骨科医院进行相关检查，比如手法和CT检查等。根据检查结果和患者的症状基本上就可以确诊是否有腰突，而且还能检查出腰突的具体情况。
2在经过确诊后，专家一般会建议患者尽快实施对症的治疗，以防在平时的劳作中进一步加重髓核突出的程度。若是单纯的髓核膨出或突出，可采用PLDD经皮激光减压术进行医治；而若是伴随出现椎管狭窄或髓核脱出、游离等情况，则可在德国椎间孔镜下实施相应的治疗。
3在治疗结束后，专家通常会给患者一些术后的康复建议。比如最好睡硬板床，睡姿可选平躺，在术后3-5天之后，可以适当开展腰部功能训练，以防止腰肌挛缩或僵硬。同时还要防止腰部受寒或受累，以免使病情复发。
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