我的父亲今年50岁了，在去年患上了腰椎间盘突出，经常就会有疼痛的现象，特别实在下雨天的时候，会疼的厉害。在医院治疗也没有什么效果，已经快两年了试过各种偏方，都不行，现在在一家按摩医疗中心做按摩效果还不错。 下面我将分享下，我父亲减缓病情的过程。

1我父亲先是先到医院做个全面的检查，主要是抽血，拍片，做CT。看病情发展到哪个程度了。从片子上来看。我父亲的腰椎还不是特别的变形，只是有点错位，走路的时候就是感觉磨的疼。刚开始就是买了一些按摩的器材，每天都在家里做按摩。但是自己的技术毕竟有限，效果并不是很明显。

2听朋友介绍，有家有家医疗按摩挺好的。我就带我父亲去试试，医生说先做一个疗程的吧，一个疗程是一个月，每天两个小时，一天40元。大概过了半个月，我父亲就感觉到有效果了，走起路来顺畅多了。是多注平时的饮食习惯，对肾腰脾的保护石很重要的，因为这种病会影响到肾的正常功能的发挥，减少免疫能了。可以平时多吃山药之类的东西。对肾腰是大补。

3在平时就是吃一些对腰肾大补的东西，当然了，吃的不是保健品。主要是我妈做的一些山药炖排骨之类的补品，现在我的父亲腰已经不疼了。做按摩的话也只是定期做。不要用每天都做了。不知道别的地方有没有好的按摩机构。你们也可以尝试下。