我是一个有车一族，可是因为我上班下班，甚至是出行，回去老家都要开车，长途驾驶和短途驾驶，让我的腰椎不堪重负，我现在开着车，会觉得自己的手肘很沉重一阵一阵放射性痛，而且我的腰痛也是一阵一阵的，尤其是下雨天的时候就更加厉害，甚至是绑着安全带，也觉得非常痛，日益严重，后面到正规的医院拍片确诊为腰椎间盘突出，经过了治疗才缓解，下面是我要分享的经验。

1车一族，因为一直开车，保持的姿势不变，引起了腰椎间盘突出，让人们很痛苦，建议可以才去中药治疗，可以在腰痛的地方外敷膏药，可以起到活血止痛的作用，当然了最好可以内外兼治，可以内服活血化瘀的药物，患者可以服用舒筋活络健腰丸，当然了也可以到正规的医院去开壮腰补肾丸。而且治疗期间要注意休息的。

2车一族一旦发现了有腰椎间盘突出的症状的话，就要引起充分的注意的，可以赶紧到正规的医院去做一下腰椎X线平片，看看是到底那一部分出问题，才可以对症下药的。

3实对于有车一族而言，腰椎间盘突出是可以避免和预防的，患者日常生活中应当注意劳逸结合，不要太过于疲惫，让患者容易生病，同时姿势一定要正确。