我们的身体关节很容易受到伤害，尤其是老年人，下面就有关腰椎间盘脱出症的相关知识和经验同大家分享下，希望对大家能有所帮助。
1我们平时很多习惯姿势都不正确，只是我们不加留意，长期以往就容易造成对身体关节的损伤，双腿弯曲弯腰承重是一个非常不合适的工作姿势，力量将增加，很多时候，是椎旁韧带断裂的结果和后来的椎间盘突出症的主要原因。
2我们平时不能长时间的进行高强度体力劳作，积劳成疾不是没有道理的。应该注意劳逸结合，同时可以多吃一些对我们的筋骨有好处的东西。
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