你是否时常感到腰部疼痛，有时感觉四肢麻木，常听人说这是腰间盘突出的症状。很多时候我们因为病情不是很严重，不愿意到医院就诊，那么我们该如何判断自己是否患有腰椎间盘突出的症状呢，其实这也并不困难，现在我们来了解一下怎样通过自查的方法来确定自己是否患病。

以下介绍了六种自查方法：

1、仰卧位，然后做起，观察自己下肢是否因疼痛而使膝关节屈曲。

2、仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制。

3、在急性扭伤后，是否跛行。如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而呈一跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧。

4、轻轻咳嗽一声或数声，腰疼是否加重。

5、仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解;在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时，疼痛症状能否缓解。

6、仰卧位，自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压缩。

通过以上本小编的叙述，就让我们行动起来，判断一下自己是否患有腰椎间盘突出症吧。身体健康当然是我么共同的愿望，如真有不适感也不要谈虎色变，请您到医院做下详细的检查，积极配合治疗，身体自然会康复的，在此小编祝您身体健康。