腰部对于人体的重要性，相信不说大家也都知道。但是生活中常常会看见有腰部不适的人，他们中一般患腰椎间盘突出的人比较多，特别是年龄大的人。一般患者的腰椎间盘突出都是发生在表面，如果不仔细的检查很难发现。那么我们怎么样去判断呢?

1、在急性扭伤后，是否跛行。如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而呈一跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧的姿态。

2、轻轻咳嗽一声或数声，腰疼是否加重。

3、仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解;可尝试在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时疼痛症状能否缓解。

4、仰卧位，自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压缩。

从以上介绍的可以看出，判断腰椎间盘突出不光有医院的方法，自己也可以根据身体状况进行诊断。也希望大家在生活中，能够积极的预防腰部疾病的发生，特别是腰椎间盘突出的发生。如果不幸发生，那么要做好治疗和保养的工作，争取早日恢复腰部的健康。