相信大家对于腰椎间盘突出这种腰部疾患都是非常熟悉的，属于一种常见多发病。腰椎一旦出现问题后人是相当难受的，严重的患者腰直接直不起来了，那种感觉真的十分痛苦。这种疾病在正规医院治疗的同时，还需要配合食疗，下面就来看看腰椎间盘突出症的8种食物疗法。

当由于外伤、退变等原因造成纤维环后凸或断裂，髓核脱出，就称为腰间盘突出。由于脊髓由间盘的后方经过，当突出的间盘压迫脊神经或马尾神经引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起瘫痪时，就称为腰间盘突出症。

腰椎间盘突出患者在生活中可配合食疗，以下几种方法可供参考：

(1)海带25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日饮服一次。

(2)生韭菜(或根)500g，捣汁温服，每次500ml，每日2次。

(3)淡菜300g。烘干研末，与黑芝麻150g炒熟，拌匀，早晚各服一匙。

(4)芝麻15g，大米100g，将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日一剂，供早餐食用。

(5)三七地黄瘦肉汤 ：

三七12克打碎，与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅，加适量水，大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂，放调盐适量。饮汤吃肉，隔日1剂。

功能：活血化瘀，定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。

(6)三七炖田鸡 ：

肥田鸡2只(约200克)去皮、头、内脏，三七15克打碎，大枣4个去核，同入炖盅，加适量水，大火煮沸后改小火炖1—2小时。饮汤吃肉，1剂/日。

功能：益气活血，消肿止痛。主治气虚血瘀，脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。

(7)三七猪脚筋汤 ：

猪脚筋200克、精瘦肉50克体沸水，捞入沙锅，加三七15克(打碎)。大枣4个、水共煎沸后改小火煮1-2小时。饮汤吃肉，1剂/日。

功能活血定痛，强筋壮骨。主治气滞血瘀，肾气亏虚型腰椎间盘突出症。

(8)乌头粥 ： 川乌(研末)5克、蜂蜜适量、生姜2片、粳米50克同入沙锅，加适量水慢火熬成稠粥。早、晚服食，1剂/日。

腰椎间盘突出症的8种食物疗法，上面文章中专家已经为大家讲解得非常详细了，腰椎间盘突出症患者可以在平时生活中多做这些食物给自己吃，这样您康复的速度就会变快。不过治疗腰椎间盘突出症主要还是靠专科医院医生的系统治疗，食疗只能是辅助治疗。