腰椎间盘突出的发病和人们不良的生活习惯有着很大的联系。那么,哪些不良习惯会引起腰椎间盘突出的发病呢?为了能够让更多的人尽早认识到该病的严重性,下面,就让有关专家来为大家详细的地说说吧。
1、过度负荷:当腰部负荷过重,长期从事弯腰工作,如:媒矿工人或建筑工人,需长期弯腰取重物,腰椎间盘负重超过100千帕/平方厘米以上时,即导致椎间盘纤维环破裂。
2、长期震动:汽车和拖拉机驾驶员在驾驶过程中,长期处于坐位及颠簸状态时,腰椎间盘承受的压力过大,可导致椎间盘退变和突出。同时震动亦影响椎间盘营养,对微血管的影响均可加速椎间盘突出。
3、腰姿不正:无论是睡眠时还是在日常生活、工作中,当腰部处于屈曲位时,如突然加以旋转,则易诱发髓核突出。实际上,在此体位时,椎间隙内的压力也较高,易促使髓核向后方突出。
4、乱躺乱睡:躺在床上看电视,虽然舒服,但腰长期后凸又没有支撑,处于弯曲状态。
希望大家通过对以上文章的了解之后,都及时把这些不良习惯纠正,特别是那些长期从事体力活的人们,一定要保护好自己的腰椎,避免过度劳累,导致腰椎间盘突出的发病,带来不必要的损失,最后祝大家身体健康。
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