食疗对于很多种疾病来说都是有一定的效果的，包括腰椎间盘突出，也可以通过合理的饮食缓解症状。其实，腰椎间盘突出和人们的日常生活是有一定关系的，生活习惯啊、饮食习惯啊等等，下面就给大家说说腰椎间盘突出的食疗方法。

腰椎间 盘突出患者在患病后最好是在生活中要注意对腰部的保护，腰椎间盘突出患者要注意饮食健康，饮食中注意补充钙、镁、锌等。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾 米、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适省补允动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。如果含量少，可适当吃些营养补充剂。

腰椎间盘突出 患者在患病后腰椎间盘突出这种疾病可以通过食物来治疗疾病，通过食疗也能对治疗腰椎间盘突出有一定的帮助的作用。腰椎间盘突出患者可以选择丝瓜藤、黄酒。 选取1截连根的丝瓜藤，在火上焙干后，研成末。每天2次，每次3克，用黄酒送服。功效：祛风、除湿、通络。治慢性腰痛。

腰椎间盘突出患者在患病期间要注意饮食健康，在平时要注意饮食应以蔬菜水果为主。疏菜放一点盐和油煮熟，吃荣喝汤;多喝新鲜的果汁，使肠退内有较多纤维素而保持水分，促进肠蠕动，防止便秘。因便秘会使疥状加重。

以上是腰椎间盘突出比较有效的食疗方法，希望大家可以借鉴一下，也希望能够帮助到大家，如果条件允许的话，要尽量按照上面的建议安排饮食，为了身体能够健康，不要嫌复杂和麻烦。