专家说腰椎间盘突出是一种发病时间比较长的骨病，疾病的发生给很多人的工作和生活带来了不同的影响，那么是什么原因导致腰椎间盘突出发生的呢?专家说主要与外力作用以及姿势不当有关，另外由于年龄变大一些退行性的改变也会导致腰椎间盘突出的发生。下面是详细的介绍。 1、腰椎间盘退行性改变：在正常情况下，椎间盘经常受体重的压迫，加上腰部又经常进行屈曲、后伸等活动，更易造成椎问盘较大的挤压和磨损，尤其是下腰部的椎间盘，从而产生一系列的退行性改变。 2、外力作用：有些人在日常生活和工作中，往往存在长期腰部用力不当、过度用力、姿势或体位的不正确等情况。例如装卸工作人员长期弯腰提举重物，驾驶员长期处于坐位和颠策状态。这些长期反复的外力造成的轻微损伤。日积月累地作用于椎问盘，加重了退变的程度。 3、姿势不当：起床、起立等日常生活和某些工作中，若腰部处于屈曲位时，突然给予一个外加的旋转动作，则易诱发髓核突出。 4、腹压增高：腹压与推间盘突出有一定的关系，有时甚至在剧烈咳嗽、打喷嚏、大便秘结、用力屏气时也可发生髓核突出。 以上是导致腰椎间盘突出的发病原因，相信大家都已经清楚了，专家说除了退行性改变我们不能改变以外，外力作用能主不良的坐势在生活中一定要避免，这样就可以减少腰椎间盘突出的发生 。