核心提示: 一、导致腰椎间盘突出的原因之椎间盘的退行性改变，椎间盘缺乏血液供给，修复能量较弱，日常生活中椎间盘受到各方面的挤压，牵拉和扭转作用，易使椎间盘髓核、纤维环、软骨板逐渐老化，导致纤维环易于破裂，而致椎间盘突出。

锻炼自己的腰部肌肉的力量，往往可以预防腰椎间盘突出的出现，有问必答网专家指出，特别是当男性的职业需要经常搬运重物，或者需要经常保持同一个姿势的时候，这一类的锻炼，更能预防腰椎间盘突出，当然，如果您已经患病了，那么再进行这些锻炼是不妥的，这时候只能根据病因进行治疗。

造成腰椎间盘突出的原因都有什么呢

一、退行性改变

椎间盘缺乏血液供给，修复能量较弱，日常生活中椎间盘受到各方面的挤压，牵拉和扭转作用，易使椎间盘髓核、纤维环、软骨板逐渐老化，导致纤维环易于破裂，而致椎间盘突出。

二、长期震动

汽车和拖拉机驾驶员在驾驶过程中，长期处于坐位及颠簸状态时，腰椎间盘承受的压力过大，可导致椎间盘退变和突出。同时震动亦影响椎间盘营养，对微血管的影响均可加速椎间盘突出。

三、过度负荷

当腰部负荷过重，长期从事弯腰工作，导致腰椎间盘突出的原因如：煤矿工人或建筑工人，需长期弯腰取重物，腰椎间盘负重超过100千帕/平方厘米以上时，即导致椎间盘纤维环破裂。

四、外伤

由于腰椎排列呈生理前凸，椎间盘前厚后薄，当患者在腰部损伤、跌伤、闪腰等时，椎间盘髓核向后移动，而致椎间盘向后突出。这是导致腰椎间盘突出的原因之一。

以上就是“造成腰椎间盘突出的原因都有什么呢”的介绍，腰椎间盘突出患者会出现行走不方便的症状，所以如果是老年，子女最好给患者安排一个看护，这样除了可以照顾老年以外，还可以在突发状况出现的时候，得到妥善的处理。